پاورپوینت ورزش و فشار خون

ورزش وفشار خون

l بالاترین میزان فشار خون ، "فشار سیستولیک" است که همان فشاری است که به هنگام انقباض ماهیچه قلب موجب می شود تا خون از قلب به سایر نقاط بدن برسد.

l کمترین میزان فشار خون ، "فشار دیاستولیک" است که فشار بین ضربانهای قلب محسوب می شود و مربوط به زمانی است که قلب در حالت استراحت است.

l فشار خون بر حسب میلیمتر جیوه (mmhg) اندازه گیری می شود.

l میزان فشار خون بر پایه دو عدد نشان داده می شود. اولین عدد مربوط به فشار سیستولیک یا ماکزیمم و دومی مربوط به فشار دیاستولیک یا مینیمم است.

l معمولا یک فشار خون متعادل زیر mmhg 85/140 است. (140 فشار سیستولیک و 85 فشار دیاستولیک)..

فرمت فایل : پاورپوینت

تعداد اسلاید : 45

عناوین برخی اسلایدها

فشار خون بالا و كاهش یافتن امید به زندگی

فشار خون چیست؟

فشار سیستولیک و فشار دیاستولیک

پر فشاری خون (HYPERTENSION)

فشار خون بالا به دو علت ایجاد میشود

تقسیم بندی پرفشاری خون

انواع پر فشاری خون

آمار

علائم شایع

علایم زیر مربوط به بالارفتن فشار خون به طور بحرانی هستند:

علل و فاكتورهای ریسك غیر قابل كنترل

علل و فاكتورهای ریسك قابل كنترل

درمان فشار خون بالا

خطرات پرفشاری خون

پیشگیری

آیا فشار خون پایین می تواند خطر آفرین باشد؟

علایم كم فشاری خون

علل كم فشاری خون

واكنش آنی بدن به كم فشاری خون:

فشار خون و ورزش

فشار خون

مكانیزم های پایه

فشار خون بالا و فعالیت بدنی

فشار خون و فعالیت

لیستی از منافع فعالیت بدنی

چرا فعالیت بدنی فشار خون را كاهش می دهد ؟

آیا فرد مبتلا به درد قلبی می تواند ورزش كند؟

پیشگیری

منابع